sabah: 2 ince dilim çok tahıllı ekmek +1 kibrit kutusu kadar süzme beyaz peynir
ara: 1 avuç yaban mersini
öğle: 2 tost
*evet 2 tost! doymadım, yemek de sevdiğim bir yemek değildi, akşam ekmek yememeyi göze alarak yedim.
Ara: 50g kadar elma kurusu
25-30g kadar yaban mersini
Ara: 1 mini poğaça (ekmek yemeyeceğim dedikten sonra poğaça yemek? aferin dilacım!)
akşam sebze+yoğurt güzel olabilir bu yüzden. dolapta pırasa olacaktı...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder