27. gün yürüyüş + ara öğün

Akşam yürüyüşü için karşıya geçtik. yeniköy iskeleden bakalım nereye kadar gideceğiz diye başladık, başta emirgana yürüyelim 3.5 km dedik sonra hadi baltalimanı gelmişken hadi köprü derken rumeli hisarına kadar gelmişiz. toplam 1 saatte 5.82km yaptık. tempomuz ne yavaş ne de çok hızlıydı. ortanın bir üstü diyebilirim :)

   Ordan yeniköye otobüsle döndük ama:) bir sonraki yürüyüşte hedefimiz bebek parkı. o da 7.5 km kadar yapıyor.

   Beykoza dönüşte biraz çay bahçesinde oturduktan sonra da eve yine tempolu yürüdük o da 800m-1km kadar.. toplamda 6,5-7kmyi bulduk. gayet güzel :)

 bu da yaklaşık 320kkkal. =)

Ara öğünüm fındık ve kuru üzümdü. (sevdiceğim düşünm
üş)

-30-40g fındık

-2 avuç kadar avuç kuru üzüm

bir de yürüyüş yaparken su bulamadık. şaka gibi!

200ml kadar ice tea içtim (astarı yüzünden kaloriliye gelmek?

akşam eve dönünce bir şey yeme ihtiyacı duymadım.