12. Gün - Büyükada Günü

Süper bir büyükada gezisi oldu. tüm gün bisikletteydim. bisikletle çıkamadığım yerlerde yürüdüm. yarı yarıya diyebiliriz. =)2 saat bisiklet sürdüm diye kaba hesap yaparsak: kiloma göre 120dk bisiklet : 1400 kkal.
*ki benim bazal metabolizma hızıma eşit:)
3saat yürüyüş (genelde yokuş yukarı) : 718 kkal

bu da yediğim her şeyi affettirdi sanıyorum.

Sabah: - 1 light sandviç ekmeği (yaklaşık 3 ince dilim) (2 kibrit kutusu beyaz peynir)
            - yarım simit (bir simidi paylaşmanın tadı hiçbir şeyde yoktur.)

Ara: 1 elma (elmamı yanımda taşıdım:) )

Öğle: - 2 ızgara çinekop
          - patlıcan ezme
          - acılı ezme
          - közlenmiş kırmızı biber
          - fazlasıyla ekmek

*ekmek cidden fazlaydı ama açlıktan ölmüştüm o yuzden hiç saymadım bile:)



Ara: 1 müthiş ada dondurması!
bu kadar enerji harcadıktan sonra kendime ödül verdim.

- 1 top frambuazlı
- 1 top yaban mersinli
- 1 top çikolatalı
- adanın meşhur çikolata-fıstıklı devasa dondurma külahı! (cidden doyuruyor)

müthiştiiii ! =)
         

Akşam: eve dönerken canım çok tatlı istedi. hatta bir an kupgriye mi yesek dedim.yalan değil. ama sonra gidip 100g yaban mersini aldık ve 50g 50g paylaştık. ne tatlı krizi ne başka bir şey :)

Evde: 1 elma