1 kibrit kutusu kadar süzme beyaz peynir
*ekmekler normal dilimden küçüktü.
Ara: 1 elma
Bitki Çayı
*bugün acıktım. ekmeğin küçük olmasına bağladım.
Öğle yemeği: 3 ızgara köfte
4-5 yemek kaşığı bulgur pilavı
200g yoğurt
*Menüde fırın sütlaç vardı. (işte tam bu noktada alkışları alayım)hiç uzanmadım bile. bu diyetim açısından bir devrim sayılabilir.
üstelik canım çok sıkkındı. böyle zamanlarda en yakınımdaki en tatlı şeye saldırırdım ama masama geldiğinde bile geri gönderdim. hem de en sevdiğim tatlıyı!
Vay be dila dedim bu sefer oluyor. Bu biraz modumu da düzeltti açıkçası. kim derdi ki "fırın sütlaç yemek" yerine "fırın sütlaç yememek" dilaranın moralini düzeltecek:)
Ara öğünüm yine de güzel tatlı bir şeydi ama: 5 adet kuru kayısı! =) ee en sağlıklısından :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder