Akşam tembel yemeği yaptım pek bir şey hazırlayasım yoktu.
- 1 kase mantar çorba
- 2 ince dilim çavdar ekmeği
- salata (göbek,havuç, mısır (mısır 1 tatlı kaşığı ya var ya yok) çok az yağ.
Ara öğünde süper tatlı süper sağlıklı favori ara öğünümü tükettim: Narlı Yoğurt!
(benim payıma düşen: )
-Yarım Nar (yaklaşık70-75g; 60kkal)
- 2-3 yemek kaşığı light yoğurt.
*karıştırınca pembe bir rengi oluyor ve çok şeker duruyor :)
10-15 dakika kadar dondurucuda bekletildiğinde dokusu daha sağlam, tadı daha yoğun oluyor. buzdolabında beklerse suyunu salar diye dondurucuyu tercih ediyorum.
harika ara öğün! tavsiye ederim:)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder