Sabah : - 2 ince dilim çok tahıllı ekmek
- 1 kibrit kutusu süzme beyaz peynir
* öğlende yemekte mercimek çorba- balık - salata - irmik helvası var.
bu menüden tercihim mercimek çorba ve salata olacak. (no irmik helvası noo!)
* yemekhanede çıkan balık yağlı olduğu için yiyemiyorum.mideme çok dokunuyor reflü başlıyor hemen. bir de ilginçtir tansiyonum düşüyor :/ ızgara olduğunda balık tercih ediyorum ancak.
(o son levrek çok güzeldi be! )
Ara Öğün: 1 portakal
Öğle yemeği:
- 2 kase mercimek çorba (1 kaseyle doymadım. çorba da güzel olmuşken yiyeyim dedim.)
- Bol salata (göbek-havuç-domates)
Ara: 1 Portakal
1 Litre su- limon & nane ile.
Akşama protein alalım çok çok! güzel tavuk yapayım bari :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder