bugün vücudumu biraz toparlamak için bugün oruç tutmayayım dedim. hem moral bozukluğu hem sahurda bir şey yiyememe ve dolayısıyla iftarda sapıtma biraz ağır geldi mideme ve bünyeme...
sabah:
- 2 ince dilim kepekli ekmek +1 dilim kaşar tost
- 1 yemek kaşığı kadar ceviz içi
- 3 adet gün kurusu
öğle yemeği de yiyeceğim. bugün toparlanma günüdür...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder