Selam Şişmanlık !

selam.
1 sene boyunca yazmadım, yazmadığım gibi ekstra ilaçlara başladım ve sayelerinde kilo aldım.
bu sürede gram gram verdiysem de gramlar gramlar olarak geri aldım.

neyse efendim ben yine online günlük tutmaya devam edeceğim. hem aralara yazdığım sağlıklı beslenme yazılarını da serpiştireceğim.

ramazan geliyor ama diyet yapana ramazanda da diyet olur. mis gibi !

hadi başlayalım...