15 haziran toplam

15 haziranda da oruçlu değildim sabah diş hekimine gittim. öğlene kadar da bir şey yiyemedim bu yüzden.

öğlende 1 kase ezogelin çorba
1 porsiyon beykoz kebabı
1 ince dilim ekmek
1 kase cacık yedim.

beykoz kebabını bilmeyenler için: 1 porsiyonda;
-1 adet patlıcan
-1 yemek kaşığı kuş başı et
-1 yemek kaşığı beşamel sos var.

*burgaz kebabı olarak da biliniyor.

iftarda dışardaydık. ekspres inegöl köftecisine gittik.

-1 kase mercimek çorbası
-2 dilim beyaz ekmek
-acı biber sosu

-1 porsiyon inegöl köfte
-çok az patates kızartması
-bol salata

-2 çatal kadar sütlü kadayıf tatlısı

*kalorileri dostlarla paylaşmak çok güzel :)

toplamda 9000 adım kadar yürümüşüm bugün.