Yulaf ezmesi tok tuttuğu için ara öğün tüketmedim. öğle yemeğini de tam olarak yemedim. sadece yemek servisinden önce tadım yaparken yediğim kadarı yetti. yemekteki yoğurdu da ara öğün için aldım:)
- 1 adet burgaz kebabı = 1 / 2 Patlıcan + 30g kırmızı et + 10g beşamel sos. üzerine azıcık kaşar
- 2 Yemek kaşığı pirinç pilavı
- 2 yemek kaşığı tarhana çorba (ihmal)
diyet boyunca pirinç pilavı tüketmeyeceğim ve bundan sonraki hayatım için de pirinçten uzaklaşmayı hedefliyorum. ancak yemeğin tadına bakmak için yedim yalnızca.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder