Geç uyanınca öğün saatlerim de ileriye kaydı. Saat 13.00 gibi starbucksta bir ara öğün yaptım.
- Iced Coffee Americano seçtim ve tadı biraz acı geldiği için yanında splenda aldım. böylece daha güzel oldu.
- yiyecek olarak da wasa tercih ettim. kaçamak gibi ama değil gibi oldu. güzel de oldu :)
1 adet wasa creamcheese + chocolate (16.5g)- 8,1g Karbonhidrat (2,2g şeker)
- 1,6g protein
- 4,1g yağ
- 1,8g lif
Sağlıklı bir ara öğün. wasa tam buğdaydan olduğu için tok tutuyor. sürekli olmadığı sürece tercih edilebilir. daha farklı çeşitleri de var.
* Barista isim sorduğunda dila dediğim halde "dilara" yazması beni biraz korkuttu :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder