16. Gün Öğle Yemeği

Öğle yemeği menüsünde:
- Düğün Çorba
- Kabak Sandal Sefası
- Pirinç Pilavı
- Elma   vardı.

Düğün çorbayı sevmiyorum, pirinç pilavı artık yemiyorum.
1 porsiyon kabak sandal sefası aldım.
- 1 adet kabak
- 30g kadar tavuk eti
-3 yemek kaşığı kadar beşamel sos.

   Pirinç pilavı yemediğim için tahıl grubundan kepekli ekmek tükettim. 1 roll ekmek = 2 ince dilim ekmek.
Elmamı ara öğün için aldım.

   Yemekten sonra 10 adet fındık 1 yemek kaşığı kadar kuru üzüm yedim. (çekmecemde durması hoş değil aslında)

    Ara öğünde probiyotik yoğurt, Akşam da zeytinyağlı yemeyi planlıyorum. hayırlısı=)