3. Gün Öğle Yemeği

İşyerindeki yemek menüsü:
- Mercimek Çorba
- Etli Bezelye
- Pirinç Pilavı
- Yoğurt

Menüden tercihim:
- 1 kase mercimek çorbası
     * İçtiğim 3-4 çorba çeşidi var mercimek bunlardan biri. bulduğum zaman kaçırmıyorum:) Çorbalar genellikle metabolizmayı hızlandırıyor. doygunluk sağlıyor ve mercimek çorbası -özellikle süzgeçten geçirilmediğinde- posa içeriği sayesinde barsak faaliyetlerini düzenliyor.
- 1 tabak etli bezelye ( 3 parça kuşbaşı et vardı; yaklaşık 30g)
     * Bezelyenin içindeki patatesleri ayırdım. patates yememeyi düşünüyorum.
- 1/2 kase yoğurt
     * 1 çay kaşığı pul biber, 1 çay kaşığı nane, 1çay kaşığı nane ile birlikte.
Yemekten sonra da 2 su bardağı su içtim. ne açım ne de çok tok. güzel gidiyor güzel =)