Sabah çok tahıllı sandviç ekmeğiyle bir sandviç hazırladım. işyerinde böyle yemek daha kolay oluyor.
- 1 adet sandviç ekmeği (yanlışım yoksa 60g. ancak kontrol ederim.
- 30-40g kadar süzme beyaz peynir
- Salatalık ve Domates
- 1 çay bardağı şekersiz çay
Kahvaltıdan 1 saat sonra 1 kupa yeşil çay içtim. (her gün içmem gerekiyor) tadına alışamayanlar için portakallı, limonlu, yaseminli gibi çeşitleri de var. içimi biraz daha kolay olabilir.Ama mümkün olduğunca sadesini ve demleme olanı öneriyorum.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder