19. Gün Öğle Yemeği

Öğle Yemeği Menüsü
- Domates Çorba
- Kağıt Kebabı
- Bulgur Pilavı
- Salata

- 1 porsiyon kağıt kebabı (yaklaşık 40-50g et)
- 3 yemek kaşığı bulgur pilavı
- Salata
yedim.

  Bulgur pilavı tabağımdakinin yarısını bıraktım. yemekten sonra 2 su bardağı su içtim.
 
   Akşam yemeğini mecburen geç yiyeceğim o yüzden ara öğünü sağlam yapmam gerekiyor.
bugün biraz gerginim. sinirim bozuk ve modum gerçekten çok düşük (4!) o yüzden yemeğe vurabilirim kendimi. dikkat etmem gerekiyor.